안경 두더지의 다이어트 비법 대공개! #1 [다이어트 마음 잡기]

제 다이어트의 계획은... 2개월간 10Kg 감량이었습니다. 

정확히 6월 30일 "ㅁㅇㅅ 한의원"에 가서 체중을 쟀습니다.
다이어트를 하겠다고 결심이 든것은 6월 30일 당일이었어요.

그런데...
내가 왜 다이어트를 하고 싶을까? 라는 생각을 했답니다.
그냥 무조건... 다이어트를 하고 싶다.가 아니에요.
내가 이러이러하기 위해서 다이어트를 하고 싶었어요...

전...
올해 초부터 개인적으로 준비하던 2가지 큰 계획이 제 생각과는 다르게 무산되었답니다.
즉, 제 의견및 제안이 나쁜것이 아니라, 제안을 받는 측에서 시기를 잘못 조율했던것이었죠.
뭐 개인적인 이야기라 상세하게 드리지는 못하겠구요...
제가 6개월간 모든 신경을 다 쏟았는데...
제 자신에게 너무 미안하더라구요.
물론 제 잘못은 아니었지만...

그래서 제게 선물을 주고 싶었습니다.
그래! 일단, 내 자신에게 선물을 주자! 그리고 자신감을 회복하자는 의미였어요.
목표는 요요현상이 오지 않도록,
2개월간! 10Kg 으로 계획 하였구요.

전 제 목표가 확실했어요.
제 자신과의 싸움에서 꼭 이기고 싶었던것이고, 반년동안 쏟은 정성과 힘을...
제 몸에 선물을 주고 싶었던 것이지요...
제 자신이 반년간 받은 스트레스를 풀고 싶었고. 자신감을 위해서요...

그래서!
무조건 성공 할 수 밖에 없었습니다.

다이어트를 계획하고 있는 당신...
당신은 왜 다이어트를 하고 싶은건가요?

그냥... 살이 많아서??? 그러면 분명 중간에 포기하게 됩니다.
자신만의 이유를 먼저 찾으세요...
그 이유가 있어야!!!
그 이유만이 자신의 생각을 잡을 수 있답니다.

PS) 저는 군 전역전까지 항상 65Kg 이었으나, 군 전역하고 85Kg까지 찌고... 불과 6월 30일 까지도... 계속 80Kg을 웃돌았었습니다.
제 체충은 항상 불변했어요 ^^

자 지금 생각해 보세요 ~
아니면 ~ 내일 까지 생각해 보세요 ~
^^
자신이 살을 빼고 싶은 이유를!
다이어트를 하고 싶은 이유를!  ^^ 그 목표가 있다면 분명 이길껍니다..

내일은... 첫 1주간의 다이어트 식단과 어려움을 기재할께요 ^^